Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини
(реферат з фізичної культури)
Вступ ... 3
1. Фізіологічні зміни в організмі під час сну ... 4
2. Фізіологічні зміни в організмі при пробудженні ... 5
3. Фізичні вправи, вживані в ранковій зарядці ... 6
3.1. Вправи на потягування ... 7
3.2. Ходьба ... 7
3.3. Загальнорозвиваючі вправи ... 7
3.4. Вправи для розвитку гнучкості ... 8
3.5. Біг і стрибки ... 9
3.6. Дихальні вправи ... 9
4. Методичні принципи організації занять ранковою гімнастикою ... 10
4.1. Методичні підходи до використання фізичних вправ у ранковій зарядці ... 10
4.2. Методичні підходи до використання гартувальних процедур у ранковій зарядці ... 11
4.3. Методичні підходи до використання масажу в ранковій зарядці ... 12
5. Гігієнічні вимоги до організації занять ранковою гімнастикою ... 12
6. Індивідуальний підхід до підбору фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 13
6.1. Врахування стану здоров'я при підборі фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 13
6.2. Врахування тренованості організму при підборі фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 14
6.3. Урахування біоритмів організму при підборі фізичного навантаження для ранкової зарядки ... 15
Висновок ... 17
Література ... 18
СКАЧАТЬ РЕФЕРАТ
"Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини"
Реферат "Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини" стоит 50 грн. Оплата - на карточку Приватбанка.
В качестве гарантии порядочности могу сбросить скриншоты диалогов с предыдущими покупателями с вайбера или телеграмма (пример скрина с телеграмма).
Для приобретения этого реферата свяжитесь со мной и сообщите его номер - 50248 или скиньте адрес или скрин этой страницы мне в телеграмм или вайбер. В ответ я пришлю номер своей карточки Приватбанка и в течение 1‑2 минут после получения оплаты вышлю Вам этот реферат в Ворде на Telegram, Viber или e-mail (на Ваш выбор) или сообщу Вам пароль к архиву с рефератом, который можно скачать на этой странице.
Мои контакты:
telegram: @ureferat
viber: 0971187259
097 118 72 59 - Киевстар
095 934 65 43 - Vodafone
093 521 99 55 - lifecell
e-mail: ureferat@gmail.com
адрес: г. Луцк, ул. Гордиюк, 47‑77.
Есть сомнения - читайте ГАРАНТИИ
Возникли вопросы? - спрашивайте, не стесняйтесь!
РЕФЕРАТИ:
Автоматизовані системи управління
Апаратні засоби ЕОМ
Бази даних
Безпека життєдіяльності
Бібліотечна справа
Географія
Дизайн
Діагностика
Діловодство
Екологія
Експертиза
Етика
Етнографія
Засоби мультимедіа
Захист інформації
Інформатика
Інформаційна діяльність
Інформаційні системи
Історія
Кібернетика
Комп'ютерні мережі
Конфліктологія
Культура
Література
Логіка
Медицина
Міжнародні відносини
Мова
Наукознавство
Охорона праці
Педагогіка
Політологія
Програмування
Психологія спорту
Психологія управління
Психологія
Редагування
Релігієзнавство
Риторика
РПС
Системи технологій
Соціальна педагогіка
Соціологія
Споживча кооперація
Стандартизація, сертифікація та управління якістю
Товарознавство
Торгова справа
Туризм
Фізична культура
Фізіологія спорту
Фізіотерапія
Філософія
Юридична психологія
Ранкова гігієнічна гімнастика, її оздоровчий вплив на організм людини